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Covid 19 : les conséquences psychologiques du confinement

Le confinement est une nécessité pour lutter contre l’épidémie du Covid 19. Tout le monde reste donc chez soi, mais certains d’entre nous peuvent moins bien supporter cette obligation et subir des conséquences importantes au niveau psychologique.

Covid 19 : les conséquences psychologiques du confinement
Apprendre à s’accepter avec le régime anti-régime !

Le régime anti-régime n’est pas un régime, c’est, avant tout, une question d’état d’esprit qui permet d’apprendre à se respecter et à s’aimer comme on est pour mieux manger et retrouver son poids de forme.

Apprendre à s’accepter avec le régime anti-régime !
Quels sont les dangers des Ă©crans pour les enfants ?

Les enfants aiment jouer et profiter de la télévision, de l’ordinateur familial, de la tablette ou du smartphone des parents, et les adultes, de leur côté, y gagnent souvent un moment de paix ! Pourtant, ce temps passé devant les écrans n’est pas sans conséquence sur la santé des plus petits.

Quels sont les dangers des Ă©crans pour les enfants ?
5 astuces pour lutter contre le stress

Le stress est un véritable poison pour le moral et l’organisme. Alors, voici 5 astuces pour vous permettre de lutter contre ce phénomène au quotidien.

5 astuces pour lutter contre le stress
Alcool, quand faut-il s’inquiéter ?

Alcool pour le plaisir, pour faire la fête, par habitude... La consommation d'alcool des Français est assez importante. Mais faut-il s'inquiéter pour autant ? Et quand doit-on commencer à se poser des questions sur sa propre consommation ou celle de ses proches ?

Alcool, quand faut-il s’inquiéter ?
Automne : évitez la petite déprime saisonnière

L’automne est une saison durant laquelle certaines personnes sont sujettes à une petite déprime. Voici donc quelques conseils pour éviter d’être morose.

Automne : évitez la petite déprime saisonnière
Été et bien-être, le duo pour être au top !

L’été est une saison parfaite pour se faire du bien et repartir sur de bonnes bases. Alors, on se chouchoute grâce à ses quelques astuces.

Été et bien-être, le duo pour être au top !
Reconnaître les signes d’un coup de blues saisonnier

Lorsque l’automne arrive, certaines personnes ressentent différents symptômes qui peuvent se prolonger jusqu’en hiver. Ces signes peuvent être annonciateurs d’un petit coup de blues saisonnier.

Reconnaître les signes d’un coup de blues saisonnier
Soleil : sachez protéger votre peau et celle de vos enfants

C’est l’été et on adore profiter du soleil pour sortir, se balader, aller à la plage… Pourtant, les UV peuvent être dangereux pour la peau des adultes et des enfants. Voici quelques conseils pour se protéger efficacement.

Soleil : sachez protéger votre peau et celle de vos enfants
Quelques conseils avant de vous lancer dans un régime

Vous avez des kilos à perdre et vous souhaitez vous lancer dans un régime ? C’est une bonne idée, à condition de respecter certaines règles. Voici donc quelques conseils avant de débuter…

Quelques conseils avant de vous lancer dans un régime
Comment lutter contre la déprime hivernale ?

En hiver, de nombreuses personnes subissent le contrecoup du mauvais temps et du manque de luminosité. Résultat, une déprime passagère s’installe. Comment réussir à s’en débarrasser ? On vous dit tout !

Comment lutter contre la déprime hivernale ?
Les fruits et les légumes d’été au service de votre santé

L’été est une période parfaite pour faire du bien à notre santé. Le beau temps nous incite à faire du sport et les fruits et légumes pleins de vitamines se mettent au service de notre corps.

Les fruits et les légumes d’été au service de votre santé
Les meilleures astuces naturelles pour garder la forme en hiver

L’hiver est une période compliquée côté santé. La fatigue et la déprime peuvent vite s’installer. Heureusement, quelques astuces naturelles sont là pour nous aider. On vous livre donc  nos petits secrets pour garder la forme en hiver !

Les meilleures astuces naturelles pour garder la forme en hiver
Dynamiser son couple grâce aux bienfaits du massage

Après l’intensité de la rentrée, rien de tel que les massages pour retrouver du dynamisme au sein de son couple. Les corps et les âmes se sont peut-être éloignés, voilà une occasion idéale pour ressouder son couple.

Les bienfaits du massage sont nombreux. Ils permettent de retrouver une sérénité physique et psychologique en quelques instants. Ce moment de détente permet également d’améliorer son sommeil et sa circulation sanguine.

La répercussion sera positive sur votre couple de façon quasi-immédiate…

Dynamiser son couple grâce aux bienfaits du massage
Baisse de forme ? Le printemps redonne la pĂŞche !

A la fin de l’hiver, il n’est pas rare d’avoir une petite baisse de tonus. Manque de soleil, manque de vitamines, le printemps arrive à point pour vous permettre de recharger les batteries !

Le changement de saison est un bon prétexte pour reprendre de bonnes habitudes et retrouver une meilleure hygiène de vie.

Baisse de forme ? Le printemps redonne la pĂŞche !

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