santé
Surveillez bien votre tension artérielle si votre pèse-personne commence à s'envoler. Faites l'impasse sur le tabac et l'alcool, et limitez la consommation d'aliments salés. Mangez des légumes verts, des fruits frais ou cuits, des pâtes, des viandes maigres de boucherie. Comme boissons, préférez les eaux de source et les eaux minérales non bicarbonatées.